PROGRAMAS
DE BIENESTAR EMOCIONAL
Bienestar para Todos
Descubrí herramientas esenciales para vivir con atención plena.
Kit Esencial para Vivir Sin Atracones
Aprendé a Superar los Atracones y Mejorá tu relación con la alimentación. Descubrí como regular tus emociones te ayudará a alimentarte de una manera más consciente.
Con herramientas prácticas como Mindfulness, Regulación Emocional, cultivar la Autocompasión, transformarás tu alimentación y bienestar emocional.
Tu Versión ESENCIAL
(T VE)
Desde el Método ESENCIAL, aprenderás a verte con compasión y a fortalecer tu autoestima desde la conexión con tus valores y autenticidad.
Este programa te guiará para desarrollar herramientas prácticas para que tu autoestima deje de depender de personas o factores externas, ayudándote a reconocer y vivir desde tus valores siendo auténtico y autocompasivo.
Reto de 21 Días de Mindfulness
Transformá tu vida con el Reto de 21 Días de Mindfulness. Aprendé a vivir con más calma y conexión, desarrollando hábitos de atención y autocuidado.
Este reto te acompañará en un viaje transformador para integrar el Mindfulness en tu día a día. No es un cambio temporal sino una invitación a: aprender prácticas diarias de Mindfulness, conectar profundamente con tus valores y propósito, transformar tu manera de vivir, desde la calma y la compasión. Es perfecto para quienes buscan reducir el estrés, mejorar su bienestar emocional y vivir con mayor plenitud.
Separación Consciente
Transformá el dolor de una separación en una oportunidad de crecimiento personal. Aprendé a cerrar ciclos y construir una nueva etapa desde el respeto y el amor propio.
Una separación no tiene porqué significar ruptura emocional. Este curso te ofrece las herramientas necesarias para: Cerrar ciclos desde la aceptación y el crecimiento personal, reconectar contigo mismo y construir una nueva etapa con confianza, transformar el dolor en aprendizaje y fortaleza emocional.
Con ejercicios prácticos y reflexiones profundas, este programa es tu aliado para superar una separación de manera consciente y saludable.
Programa para Gestionar la Ansiedad
En lugar de controlar la ansiedad, este programa te enseña a relacionarte con ella desde la aceptación y la autocompasión. Así, podrás vivir sin que la ansiedad domine tu vida.
Ideal para quienes buscan un enfoque transformador, aprendiendo a validar y gestionar las emociones de una manera más consciente.
Mindfulness para Embarazadas
Este programa te acompaña en uno de los momentos más importantes de tu vida, ayudándote a conectar con tu esencia y a disfrutar del embarazo desde la calma y la serenidad.
El embarazo es un momento único y este programa te ayudará a vivirlo de manera consciente y plena.
Descubre cómo practicar mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad durante el embarazo, crear un espacio interno de calma para disfrutar de cada etapa, conectar profundamente con tu bebé y contigo misma.
Programa para Encontrar Propósito y Motivación
No es un simple programa de objetivos. Desde el Método ESENCIAL, trabajarás desde tu autenticidad para encontrar motivación y sentido real en tu vida.
Aprenderás a identificar tus valores y vivir alineado/a con ellos, reconectar con tu propósito personal y profesional, recuperar la motivación para construir una vida plena y significativa.
Con herramientas prácticas y reflexivas, este programa te guiará paso a paso para encontrar claridad, energía y dirección en tu vida.
Instituto Esencial: Donde el Bienestar Comienza
En Instituto Esencial, ofrecemos cursos diseñados para transformar tu vida.
- Profesores Expertos: Contenidos guiados por especialistas en bienestar
- Flexibilidad Horaria: Cursos adaptados a tu ritmo y necesidades.
- Aprendizaje Transformador: Métodos prácticos para mejorar tu calidad de vida
Instituto Esencial: Formación en Bienestar para Psicólogos
Capacitación práctica para aplicar herramientas de bienestar en tus terapias.
- Enriquecé tu Práctica: Técnicas innovadoras para complementar tus tratamientos.
- Expertos en Bienestar: Capacitación impartida por profesionales en psicología.
- Impacto Real: Mejora tangible en el bienestar de tus pacientes y tu ejercicio profesional.